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mexikanisches Gericht

Zubereitungszeit: 45 min
Anzahl der Portionen: 4


  • 4 Hähnchenfilets
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 2 TL Sesamsamen
  • 3 Eßl Sonnenblumenöl
  • 1 rote Chilischote
  • 1 grüne Chilischote
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 150 ml Hühnerbrühe
  • 150 ml Tomatenpüree
  • 50 g Rosinen
  • 1 Prise Zimt
  • 2 Eßl Kürbiskerne
  • 2 TL gemahlener Pfeffer
  • Salz
  • Für die Hähnchenpanade das Paprikapulver mit Sesamsamen, Pfeffer und 2 Prisen Salz vermischen. Die Filets waschen, trocken tupfen und mit der Panade einreiben. In einer Pfanne 2 Eßl Öl erhitzen, darin das Fleisch bei starker Hitze etwa 4 min anbraten. Die Wärmezufuhr reduzieren und bei geringer Hitze die Hähnchenstücken etwa 7 min garen. Inzwischen die Chilischoten im vorgeheizten Backofen bei 200°C etwa 7 min grillen. Die Chili nach dem Abkühlen längs aufschneiden, entkernen und in grobe Stücken schneiden. Die Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und mit den Chili- und Zwiebelstücken im Mixer pürieren. Die Paprika vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne 1 Eßl Öl erhitzen, darin die Paprikastücken mit dem Chili-Mix etwa 5 min anbraten, dann mit der Brühe ablöschen. Die Rosinen, Zimt und das Tomatenpüree unter die Sauce rühren und etwa 5 min köcheln lassen. Die Hähnchenfilets mit der Sauce anrichten und mit Kürbiskernen bestreut servieren.
    Tipp: Zu dem Hähnchenfilet kann man Kroketten oder Herzoginnen-Kartoffeln reichen.





     

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